13 kg étrend 2 hétig

5 kiló, 2 hét alatt Létrehozva: 2015. március 13. 14:27 Az egészséges táplálkozás lényegét sokan, sokféleképpen próbálták már meg összefoglalni, hol .

Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit.

Három napig 2,5 kg-ot vesztettem! Számomra ez jó eredmény, mivel nincs túlsúlyom. Leginkább az étrend után a derék lenyűgözi: a gyomor nagyon szorosan húzódik, és a derék tűnik vékonynak! Természetesen az émelygés állandó érzése kellemetlenséget okoz, de amint "fogyasztható" a diéta, minden rendben.

2012. jan. 12. A diétát legfeljebb két hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, .

étrend lusta mínusz 12 havonta menüben

2 hét alatt mínusz 8- 9 kg fogyás! És arról is írtak, hogy ha minden egyes nap fogyasztjuk, gyorsan érezhetőek a jótékony hatásai. Endometriózis étrend kurzus - Endosegítő. Az időtartama a felállított cél függvénye. Étrend étrend egy hétig. Még azokban a családokban sem ritka, hogy kiürül a kassza, ahol más hónapokban nem szokott gond lenni. Ez az étrend.

Szia! 183cm és 63kg vagyok, férfi. az lenne a kérdésem, hogy ha ezt a tömegnövelő étrendet követem 1 hétig és utána áttérek a 2. ra 1 hétig és így tovább az úgy okés lenne, vagy inkább maradjak ennél az étrendnél? Tudom mindegyiknek más a kalóriája. Súlyzós edzést végzek heti 3 szor. hétfő, szerda, péntek. köszönöm a válaszod.

1,5 kiló fogyás hetente folyamatosan - Hosszú távon is működik ez a diéta - Akár az összes lerakódott feleslegtől megszabadulhatsz.

25 éves (80 kg-os) férfi vagyok, szeretnék segítséget kérni étrend kapcsán. Ez a testsúly a 183cm-es magasságom mellé optimális is lehetne, de sajnos ez a tömeg nem izomból van, és a hasamnál is zsírosabb vagyok a kelleténél.

2016. ápr. 1. Majd nem sokkal később egy másikat is: ez a diéta egyúttal az életmódváltásom fordulópontja is volt. Mivel a terhességeim alatt II-es típusú cukorbetegség alakult ki meg kell tanulnunk úgy gondolni a diétára, ami nem egy 2-3-4 hétig rostos levek is magas cukortartalommal bírnak (1 dl/12-13 gr cukor), .

diéta saláta uborka paradicsommal majonézzel

Ez az étrend akkor is működik, ha sokat és akkor is ha mindössze 5 kg-ot kell lefogynod. 6. NEM a kalóriákat számolgatod , hanem azt hogy mennyi fehérjét és szénhidrátot fogyasztasz naponta.

Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Nicole Kidman például a Cold Mountain (Hideghegy) forgatása alatt csak főtt tojást evett. Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája.